最新发表的皇冠体育研究显示了新型噩梦疗法的有效性

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俄克拉荷马州塔尔萨。皇冠体育大学和塔尔萨大学最近发表的皇冠体育研究表明，一种针对慢性噩梦儿童的新疗法减少了噩梦的次数和它们造成的痛苦，并增加了孩子睡不着的夜晚的数量。这项皇冠体育研究发表在《睡眠前沿》（Frontiers in Sleep）杂志上，被认为是首个在儿童身上测试噩梦疗法的随机临床试验，它标志着将噩梦作为一种独特的疾病来治疗，而不仅仅是另一种心理健康问题的症状。

皇冠体育研究表明，六分之一有精神健康问题的儿童患有慢性噩梦，这一估计可能是保守的，因为噩梦很少包括在常规的临床筛查中。然而，当孩子的心理健康障碍得到治疗时，噩梦并不总是减少。例如，噩梦被认为是创伤后应激障碍的一种症状，但当孩子们的创伤得到成功治疗时，噩梦并不总是减少。这促使该皇冠体育研究的作者创造并测试了一种专门针对噩梦的治疗方法，而不考虑儿童的合并症。

“目前缺乏关于儿童噩梦的皇冠体育研究；大多数皇冠体育研究都是在成年人身上进行的。“我们真的想找到问题的根源，因为当孩子们做噩梦时，他们害怕睡觉，这使他们在白天感到疲倦和烦躁，他们容易出现行为问题——所有这些都会影响他们在学校和生活其他领域的功能，”塔尔萨OU社区医学院副教授，儿童和青少年精神病学家塔拉巴克博士说。

Buck和Lisa Cromer博士一起指导了这项皇冠体育研究，Lisa Cromer博士是塔尔萨大学的心理学教授，也是塔尔萨OU社区医学院的一名志愿儿童精神病学教员。克罗默领导了这种疗法的发展，他从成人噩梦疗法的儿科改编开始，并通过试点皇冠体育研究对其进行改进。该疗法包括每周五次的课程，教育青少年睡眠的重要性，为改善睡眠的习惯创造动力，并引导孩子们将噩梦“改写”成愉快的梦。

在治疗开始之前，学生参与者在邮件中收到了一个盒子，里面有他们在皇冠体育研究中会使用的物品，包括“拼字眼镜”，它可以帮助孩子们更好地理解睡眠不足的影响（拼字眼镜的传统用途是证明酒精造成的损害）。孩子们还会收到一个枕套和记号笔，让他们在睡前写下或画出他们想要思考的事情。克罗默和她的团队设计了适合发展和互动的治疗方法。

这种疗法使用认知行为疗法，但也结合了放松策略、正念、压力管理和可视化来改变梦的结构。我们还帮助他们制定一个计划，如果他们确实做了噩梦，他们就可以‘改变频道’，重新入睡，”克罗默说。“这个模型的核心是自我效能。每个单元都告诉他们，他们可以成为皇冠体育app梦想的导演。我们假设这是改变的有效机制。”

该试验招募了来自俄克拉荷马州的46名青少年，年龄从6岁到17岁不等，平均年龄为12岁。值得注意的是，他们持续做噩梦的时间不少于6个月，有些人甚至持续数年。参与者被随机分为两组，一组接受治疗，另一组作为对照组，跟踪他们的噩梦，但不接受治疗。试验完成后，对照组的儿童接受治疗。

除了从统计数据上看到噩梦的显著减少外，皇冠体育研究小组还测量了与噩梦相关的自杀念头。之前的皇冠体育研究表明，随着时间的推移，青少年的噩梦与自杀之间存在关联。在这项皇冠体育研究中，每组五名儿童在试验开始时报告有自杀念头。皇冠体育研究结束时，治疗组中只有一名青少年报告说仍有自杀念头，而对照组中有四名。

由于试验是在COVID-19大流行期间开始的，皇冠体育研究小组修改了远程医疗的治疗方法。由于巴克和克罗默想在一系列儿童中测试这种疗法，比如那些患有多动症或学习障碍的儿童，所以试验的设计排除标准最低。患有睡眠呼吸暂停的儿童被排除在外，因为他们的睡眠问题需要医疗照顾。

在未来，巴克和克罗默希望获得资金，在一个更大的试验中测试他们的噩梦疗法，对儿童进行更长时间的跟踪皇冠体育研究。他们也在适应不同种族和文化的治疗方法，他们已经启动了一项皇冠体育研究，在初级保健机构中筛查噩梦。他们的努力代表了儿科护理的范式转变。在训练中，他们既没有被教导在临床就诊时询问噩梦，也没有孩子和家人提起噩梦。

“我们可能会在临床检查中讨论解决孩子焦虑的策略，但直到现在我们才开始直接解决噩梦，”克罗默说。“噩梦会让孩子陷入一个循环。他们记得噩梦，可能在睡前保持高度警惕或逃避。然后，他们没有得到足够的睡眠，变得更加焦虑，这使他们更有可能继续做噩梦。有一种疗法似乎能显著减少噩梦和相关的痛苦，这令人兴奋。”