从皱纹到智慧：新皇冠体育研究探索了年龄、外貌和健康之间的复杂关系

诺曼,俄克拉荷马州。随着年龄的增长，我们的外表会影响我们的身心健康吗？这个问题是最近发表在《心理学与衰老》杂志上的一项皇冠体育研究的核心。

这项皇冠体育研究由皇冠体育大学（University of Oklahoma）健康促进学助理教授朱莉·奥伯·艾伦（Julie Ober Allen）领导。皇冠体育研究发现，在一项针对50至80岁美国人的全国代表性民意调查中，59%的成年人认为皇冠体育app看起来比同龄人年轻。这些受访者报告了更多与年龄相关的积极经历，比如被问及建议和智慧，以及有强烈的目标感。然而，那些感觉皇冠体育app比同龄人老的人经历了更多的负面互动。艾伦的皇冠体育研究表明，年龄歧视，或基于年龄的刻板印象、偏见和歧视，可能是慢性压力的来源，对健康有害。

“年龄歧视是一种歧视，通常表现为微侵犯，”艾伦说。“告诉老年人他们看起来很好，或者假设他们不会操作技术，实际上会导致他们产生战斗或逃跑的压力反应。有时他们会采取应对行为来应对压力，比如吃糖果或吸烟，这些行为对健康有害。”

在这项皇冠体育研究中，艾伦的团队探索了人们是如何用外表来代表年龄的。一个人的身体特征越与老年人的传统刻板印象联系在一起，比如白发或皱纹，其他人就越有可能对他们产生刻板印象或歧视。她认为，这种趋势源于美国文化对年轻和特定审美标准的强调。

“我们询问人们花了多少时间和精力来使皇冠体育app看起来更年轻。这是一个棘手的问题，因为它往往会激活一些刻板印象，”她说。“35%的参与者告诉我们，他们在这些努力上投入了时间和金钱。有趣的是，这些人在更广泛的社会中报告了更多积极和消极的衰老经历。也许那些尝试并成功让皇冠体育app看起来更年轻的人受到的歧视较少。然而，这些人也可能对皇冠体育app衰老的外表感到更加焦虑和不舒服。”

艾伦指出，与种族主义、性别歧视或同性恋恐惧症不同，年龄歧视经常被忽视，而且在社会上更容易被接受。她的皇冠体育研究表明，男性和女性都报告受到年龄歧视的程度相当，美国所有种族和民族背景的老年人都受到了影响。

“人们通常认为女性更容易受到年龄歧视的影响；数学并不支持这种说法。”“男性的生活经历可能与女性不同，但他们仍然会受到影响。”

最终，艾伦的皇冠体育研究结果是明确的：那些认为皇冠体育app看起来更年轻的人有更多积极的经历，心理和身体健康状况也更好。此外，看起来更年轻的人较少受到年龄歧视。然而，看起来年轻可能不是上了年纪的美国人应该关注的唯一事情。

“我们应该强调健康的行为，其中许多行为对衰老和外貌都有影响。如果你锻炼，保持健康的体重，不吸烟，你会随着年龄的增长而看起来更年轻。外表基本上成了次要的结果，”她说。“通过养成健康的行为习惯，你会更健康，拥有更好的生活质量，并减少功能限制。”

首页关于皇冠体育艾伦压力和健康差异实验室的信息。这项名为“我看起来有多老？”“美国50-80岁成年人的衰老表象和衰老经历”发表在《心理学与衰老》杂志上，DOI #10.1037。