在我们的任何健康周活动中自拍，在Twitter、Instagram或Facebook上标记OU-Tulsa并使用#OUWellnessWeek22标签，就可以获得一件免费的OU-Tulsa t恤（供应完毕）。
领取衬衫：周三、周四或周五11点至1点之间，带着你的职位证明到行政大楼三楼的总统大厅。
2022年9月13日
健康周2022
健康周在ou -塔尔萨提供了皇冠体育，教职员工和学生从事的活动，专注于各种形式的健康。这里有一些你不想错过的塔尔萨特定活动。
获得一件免费的u -塔尔萨t恤！
应急准备和安全意识
上午10点至10点30分/虚拟/回复
在为紧急情况做准备时，来自OUHSC警察局的道尔顿·杰克逊上尉将帮助你缓解焦虑，建立信心。他将涵盖的主题包括龙卷风安全、洪水、消防安全、主动射手、紧急通信系统、应急包等等。
椅子的按摩
下午12点至3点
我们将有两位来自Praxis的按摩师为您提供5 - 10分钟的椅子按摩，帮助您放松身心，开始新的一周。这些活动将以先到先得的方式进行。
爪子教授和朋友们见面打招呼
下午12点至1点/创始人学生中心
加入Paws教授aka Niko和他的治疗犬朋友，包括阿不思doodledo以及来自塔尔萨Comfort dogs的治疗犬。来这里享受早恋和自拍吧。
谈话拯救生命：预防自杀培训上午11点至下午12点/缩放/回复
由俄克拉荷马州心理健康和药物滥用服务部（ODMHSAS）自杀预防办公室提出。谈话拯救生命是一个培训，涵盖了自杀的一般范围，预防皇冠体育研究，以及人们可以做些什么来对抗自杀。与会者将了解自杀的风险和警告信号，以及我们如何共同帮助预防自杀。
工作人员参议院举办的健康与健康博览会
上午11点/创始人大厅
对所有学生、教职员工开放，这次聚会将集中讨论影响我们感受的所有事情。届时会有摊贩、室内游戏、喜剧表演、卖食物的餐车和免费爆米花。
快乐重新连接：冥想和呼吸
下午12-12:30 /虚拟/回复
由Pooja Shrivastava博士和Dinesh Nath博士指导的30分钟冥想和呼吸练习。
草坪上的瑜伽下午12:15 - 12:45 /斯图尔特广场/在此回复请带上你皇冠体育app的垫子或毛巾，和瑜伽教练梅根·斯皮尔斯一起开始瑜伽课。和她一起放松，你会找到你的禅。
这是你的钱（预算）
上午11 - 11:30 /虚拟/发请帖
加入Cami Sheaffer学习金钱管理的重要性。预算并不一定是困难或有压力的！她将讨论不同的预算方法和每个月保持预算的技巧。
激励他人做到最好：下午12点到1点/虚拟/回复
让你的团队（和你皇冠体育app）保持积极性是实现你的目标的唯一途径。但有时知道如何激励人们是很困难的。本课程将帮助您发展激励技能，以激励您的团队并推动结果。
植物和油漆
下午12点至1点/创始人大厅/学生回复/员工回复
学生，教师和工作人员被邀请种植皇冠体育app的多肉植物和油漆花盆。我们还将享用一顿清淡的午餐。顺便去做一些植物疗法，放松一下。
比尔和露丝的健康周欢乐时光
下午2点至3点/ Bill & Ruth 's
顺便去比尔和露丝餐厅喝一杯免费的饮料和健康的零食这是密苏里大学塔尔萨总统办公室提供的。
穿上你最喜欢的适合工作的运动休闲服，这样你就可以在草坪上做瑜伽了。（需主管批准）
学生贷款偿还策略对许多员工来说，尤其是在他们职业生涯的前半段，学生贷款是每月一笔重要的支出。本课程帮助学员考虑满足他们个人目标的还款选择。我们讨论了联邦和私人贷款的还款选择，包括如何降低月供或更快地还清贷款。
询问教练下午12-12:30 /虚拟/回复加入我们，与来自Sarkeys健身中心（诺曼）和大学健康俱乐部（HSC）的认证私人教练进行30分钟的圆桌讨论。
诗歌正念反思
下午12 - 12:30 /与Bryan Touchet博士进行网络研讨会/回复
草坪上的瑜伽下午12:15 - 12:45 /斯图尔特广场/在此回复请带上你皇冠体育app的垫子或毛巾，和瑜伽教练梅根·斯皮尔斯一起开始瑜伽课。和她一起放松，你会找到你的禅。
皇冠体育州成功的园艺下午1:30 - 2:30 /虚拟/ RSVP认证的园丁大师，Deb Cupps，将介绍一个拥有良好土壤和皇冠体育州成熟植物的成功花园。
学生贷款偿还策略2-3下午/虚拟/回复
对许多员工来说，尤其是在他们职业生涯的前半段，学生贷款是一项重要的月度支出。本课程帮助学员考虑满足他们个人目标的还款选择。我们讨论了联邦和私人贷款的还款选择，包括如何降低月供或更快地还清贷款。
穿着你最喜欢的舒适的运动鞋和你的OU精神服。（需主管批准）
人体工程学10-10:30 a.m. /虚拟/回复由Carrie Ciro博士介绍，OTR/L， FAOTA， OU康复科学系系主任。
快乐重新连接：冥想和呼吸练习中午12-12:30 /虚拟/回复
由Pooja Shrivastava博士和Dinesh Nath博士指导的30分钟冥想和呼吸练习。
LiveWell OU概述会议下午12:30 - 1:30 /虚拟/回复首页关于健康计划，认识团队，以及如何浏览健康门户网站。这些会议是一个学习和提出任何问题的好皇冠体育。我们在这里等你。
